nih kakak rofa mau berangkat tampil di karnaval sedekah bumi RW IV Gedawang Banyumanik..sama temen-temennya...karena aku masih kecil jadi cuma bisa liat saja pas nanti karnavalnya lewat....
....yesss
Kamis, 11 Juni 2009
Senin, 01 September 2008
Bidadari Kecilku
Hai,......namaku H 45 NA,.....kata bapak artinya cantik.....cantik beneran khan......
ada yang mau kenalan nggak..? biar tambah teman...
eh...aq baru 1 tahun 4 bulan lho......
piss......
Minggu, 31 Agustus 2008
Kak Rofa and friends lagi Outbond
Nah...tuh kak rofa sedang outbond di Taman Tirto Arum Baru Kendal, tuh yang kelihatan di gambar pas lagi mau naik flying fox, dengan peralatannya yang lengkap.......wuih kaya mau terjun payung ya.......Bravo kak Rofa........(temannya ada yang nangis lho ndak berani naik)........
ini pas lagi duduk di TK-A TK Bina Fitrah Gedawang........
Kalau sekarang mah udah naik di TK-B..,pindah sekolah lagi, sekarang gue di Sekolah Alam Ar-Ridho Bukit Kencana Jaya Semarang.......
Hidup.......Ar-Ridho.........
temannya sekarang tambah banyak lho,....ada mas Babab, ada Yumna,..ada Zaki,...aduh masih banyak lagi deh......
Ultah ke-1 Hasna Arifa Taqiyya
Ulang tahun ke-1 anak kami yang kedua dik Hasna Arifa Taqiyya pada tanggal 28 Maret 2008...., nampak disana dari kiri Mamanya Anak-anak (Rusmiyati), Hasna Arifa, Kaka Rofa D. Hidayat, trus saya (heri sukoco)........nampak jua tuh kue ultahnya ada angkanya 1, ama nasi kuningnya kelihatan sedikit khan, tapi sayang pada gambar ndak kelihatan ayam ingkungnya......ndak papa ya....tapi tak kasih tau ya....nek ayam ingkungnya enak banget....plus empuk.......sekian dulu ya....
Buah Semangka
S E M A N G K A
Semangka dipercaya berasal dari gurun Kalahari, Afrika. Menurut para peneliti, buah ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang saat itu, buah ini terpakai untuk penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka. Dan dari sanalah semangka dibawa keliling ke negara-negara di dunia.Hari ini, kita tahu bahwa yang sudah dikubur jelas tidak bisa lagi menikmati nutrisi semangka. Kitalah yang berhak menikmati lezatnya dan betapa bergizinya buah yang satu potongnya sama fungsinya dengan segelas air tersebut. Tapi ingat, ketika mengkonsumsi semangka, bagian hijau dekat kulitnya ialah bagian terpenting yang harus ikut anda makan selain warna merah/kuningnya saja.Apa saja fungsi semangka?1. Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung.2. Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah.3. Semangka juga mempergiat kerja jantung4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat.5. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air[Sari Fabianti] kecil.6. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam7. Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuhApa benar semangka adalah buah anti kanker?Semua berawal dari likopen. Likopen salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Tapi diibandingkan antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh. Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya ya berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur. Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung lumpuh!Likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka, bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan risiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan, likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat. Wah!Selain itu, likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.Semangka disebut BUAH KUAT untuk pria, benarkah??Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping. Mau coba?Semangka lokal berbiji, semangka tanpa biji, semangka kuning, semangka merah, semangka impor, semangka bulat, semangka lonjong, atau varietas yang manapun itu, semangka tetap buah unggul dan berkhasiat tinggi! Jadikan buah ini sebagai kado cinta anda untuk keluarga. Aman dinikmati seberapa pun anda suka dan segarnya pun tiada tara. Cuman buat yang punya tekanan darah rendah..siap-siap puyeng….
Semangka dipercaya berasal dari gurun Kalahari, Afrika. Menurut para peneliti, buah ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang saat itu, buah ini terpakai untuk penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka. Dan dari sanalah semangka dibawa keliling ke negara-negara di dunia.Hari ini, kita tahu bahwa yang sudah dikubur jelas tidak bisa lagi menikmati nutrisi semangka. Kitalah yang berhak menikmati lezatnya dan betapa bergizinya buah yang satu potongnya sama fungsinya dengan segelas air tersebut. Tapi ingat, ketika mengkonsumsi semangka, bagian hijau dekat kulitnya ialah bagian terpenting yang harus ikut anda makan selain warna merah/kuningnya saja.Apa saja fungsi semangka?1. Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung.2. Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah.3. Semangka juga mempergiat kerja jantung4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat.5. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air[Sari Fabianti] kecil.6. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam7. Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuhApa benar semangka adalah buah anti kanker?Semua berawal dari likopen. Likopen salah satu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Tapi diibandingkan antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh. Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya ya berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur. Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung lumpuh!Likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka, bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan risiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan, likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat. Wah!Selain itu, likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.Semangka disebut BUAH KUAT untuk pria, benarkah??Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping. Mau coba?Semangka lokal berbiji, semangka tanpa biji, semangka kuning, semangka merah, semangka impor, semangka bulat, semangka lonjong, atau varietas yang manapun itu, semangka tetap buah unggul dan berkhasiat tinggi! Jadikan buah ini sebagai kado cinta anda untuk keluarga. Aman dinikmati seberapa pun anda suka dan segarnya pun tiada tara. Cuman buat yang punya tekanan darah rendah..siap-siap puyeng….
Langgan:
Entri (Atom)
